Când poți să mănânci deserturi și să nu-ți faci griji pentru sănătate – spun experții

Cu toate acestea, Dr. Alyssa Ramsay consideră că nu este nimic în neregulă nici cu desertul la cină. Dacă organismul are nevoie de un dulce, trebuie să îi oferiți ceea ce își dorește. Principalul lucru este să nu se piardă controlul. Evitarea intenționată a dulciurilor va duce la disconfort mental și fizic.
Adesea, pofta de dulciuri apare la voința creierului uman, care a rămas „nemulțumit” de mâncare. Acest lucru se întâmplă atunci când se urmează o dietă sau un regim alimentar dezechilibrat. Pentru a nu abuza de deserturi, medicii recomandă organizarea corectă a meselor și obținerea de proteine, grăsimi și carbohidrați în cantități suficiente.