Cercetătorii de la University College London (UCL) au recunoscut că dormitul este mai sănătos pentru inimă decât statul jos. La aceste concluzii s-a ajuns în urma unei meta-analize care a examinat modul în care diferite modele de mișcare în timpul zilei sunt asociate cu sănătatea inimii.
Lucrarea a inclus o analiză a șase studii la care au participat 15.000 de persoane din cinci țări. Subiecții au fost rugați să poarte pe șolduri dispozitive speciale care le-au măsurat activitatea timp de 24 de ore. Experții au compilat apoi cele mai populare comportamente din timpul zilei.
S-a dovedit că timpul petrecut într-un comportament moderat activ a fost cel mai benefic pentru sănătatea inimii. Acesta a fost urmat de activitatea ușoară, statul în picioare și somnul. Un stil de viață sedentar a avut cel mai nefavorabil impact asupra sănătății cardiovasculare.
Dormitul a fost recunoscut ca fiind mai benefic pentru sănătatea inimii în comparație cu statul în șezut
